باحثون يكشفون دور تمارين الثبات في تقليل ضغط الدم ساعتين مضت صحة وجمال, فن العيش 0 هل يمكن لتمرين بسيط لا يتطلب معدات رياضية أو وقتاً طويلاً أن يساعد على خفض ضغط الدم؟ دراسة علمية بريطانية تفتح الباب أمام هذا الاحتمال، بعدما رصدت نتائج لافتة لدى … أكمل القراءة »